'Weight Watchers Mobile para iPhone torna mais fácil do que nunca controlar o seu plano de dieta e fazer escolhas alimentares mais saudáveis.'
O Weight Watchers Mobile é atualmente a melhor maneira de planejar e monitorar sua dieta no iPhone. Dá a você a capacidade de gerenciar todo o seu plano de dieta do Vigilantes do Peso, incluindo rastrear seus pontos e peso, pesquisar restaurantes e receitas, calcular valores de pontos, ler histórias de sucesso para se manter motivado e muito mais. Se você está empenhado não apenas em comer melhor, mas também em viver um estilo de vida mais saudável, o Vigilantes do Peso oferece não apenas excelentes ferramentas online, mas um ótimo aplicativo para iPhone que está com você onde quer que você vá.
Já que é Mobile Nations Fitness Mês , Decidi adotar uma abordagem mais prática para fazer dieta do que apenas contar calorias com algo como MyFitnessPal . Eu quero fazer uma mudança no estilo de vida que espero ficar comigo mesmo depois que eu terminar de contar os pontos. Descobri que os Vigilantes do Peso são a melhor solução para desenvolver melhores hábitos alimentares com os quais você pode realmente viver.
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Eu segui o plano por 3 meses no ano passado e perdi quase 11 quilos que consegui manter na maior parte do tempo. Desta vez, decidi que gostaria de chegar ao meu peso ideal. No final do dia, o Vigilantes do Peso trata de mudar os maus hábitos e colocar os bons em seu lugar.
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Já se foram os dias de contagem e rastreamento de pontos em um rastreador de papel. Se você tem um iPhone (ou iPad), nunca foi tão fácil ficar com os Vigilantes do Peso. Depois de se inscrever online e inserir algumas informações pessoais, você poderá entrar nos aplicativos Vigilantes do Peso e começar a monitorar a partir daí.
A principal coisa para a qual você usará o aplicativo é rastrear pontos e gerenciar sua perda de peso. Você pode selecionar a partir de uma grande lista de restaurantes e receitas que já têm valores de pontos pré-calculados para você ou você mesmo pode calcular os pontos e o tamanho das porções.
Para aqueles que não estão familiarizados com os Vigilantes do Peso, eles levam em consideração as gorduras, carboidratos, fibras e proteínas. Insira essas 4 coisas na calculadora de pontos embutida e ela lhe dará o valor PointsPlus. Aqueles de vocês familiarizados com os Vigilantes do Peso de anos atrás provavelmente se lembram dos controles deslizantes de ponto que você teve que usar. Você pode jogá-los fora agora.
Você também pode acompanhar o progresso da perda de peso por meio do aplicativo. Você pesa uma vez por semana, sempre no mesmo dia, e insere seu peso no aplicativo. Em seguida, ele rastreará seu progresso e marcos para você. Verificações de integridade também são integradas ao aplicativo para que você possa ter certeza de que está consumindo os tipos certos de alimentos, como água, óleos, vegetais e frutas.
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Se você não quiser se inscrever no Vigilantes do Peso ou pagar uma taxa de inscrição, você ainda pode se beneficiar do aplicativo. Talvez você não precise controlar pontos, mas apenas queira fazer questão de se alimentar de maneira mais saudável. Você pode ver muitas receitas em destaque, bem como acessar folhas de dicas. As folhas de referência são ótimas para estimar o tamanho das porções de proteínas comuns e o valor de bebidas mistas de álcool.
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Descobri que as folhas de cola são úteis quando estou comendo em algum lugar que pode não ter informações nutricionais prontamente disponíveis ou quando como na casa de alguém e não tenho certeza dos valores pontuais. Posso fazer uma estimativa usando folhas de dicas embutidas. Também achei útil armazenar folhas nutricionais em PDF em aplicativos como iBooks ou Dropbox para referência rápida quando for um restaurante sobre o qual os Vigilantes do Peso não tenham informações. Isso é ótimo para locais menores e cadeias que podem não ser nacionais.
O bom
- A calculadora de pontos integrada torna mais fácil do que nunca obter valores de pontos em qualquer lugar
- O enorme banco de dados de receitas oferece ótimas opções de refeições com valores de pontuação razoáveis
- As folhas de referência são uma grande ajuda quando as informações nutricionais não estão disponíveis
O mal
- Realmente requer uma assinatura do Vigilantes do Peso para obter todos os benefícios
- Os restaurantes locais provavelmente não serão listados, então você ainda terá que calcular
- Amigos não podem ser adicionados por meio do aplicativo
Conclusão
O Vigilantes do Peso é um dos melhores planos de dieta porque o incentiva a fazer uma mudança no estilo de vida, em vez de apenas contar calorias. O Vigilantes do Peso para iPhone torna mais fácil do que nunca controlar o seu plano de dieta e tomar decisões mais saudáveis sobre as escolhas alimentares.
Se você está tentando decidir qual plano de dieta é certo para você, mas sabe que não quer contar apenas calorias, o Vigilantes do Peso é um excelente meio-termo fácil de seguir e manter o controle. Quando emparelhado com seu aplicativo para iPhone, nunca foi tão fácil permanecer no caminho certo.
