A luz azul mais fria normalmente emitida pelos visores de nossos iPhones e iPads interfere nos processos naturais que nos ajudam a adormecer e dormir. Para reduzir essa interferência, a Apple incorporou o Night Shift. Ele permite que você mova manualmente ou automaticamente a tela em direção à parte mais quente e amarela do espectro de cores à noite. E isso pode ajudá-lo a dormir - e continuar dormindo - melhor.
Leia a explicação do Night Shift: como a cor da tela pode ajudá-lo a dormir melhor
Observação: O Night Shift está disponível apenas no iPhone 5s e no iPad Air 2 ou posterior.
- Como definir automaticamente o turno noturno do pôr do sol ao nascer do sol
- Como definir o turno noturno automaticamente em uma programação personalizada
- Como controlar manualmente o Night Shift usando o Control Center
- Como definir manualmente o turno noturno a qualquer momento
- Como ajustar a temperatura da cor para o turno noturno
- Como desligar o Night Shift
Como definir automaticamente o turno noturno do pôr do sol ao nascer do sol
Se você gosta da ideia do Night Shift e quer que funcione apenas do anoitecer ao amanhecer, você pode girar alguns interruptores simples nas configurações e torná-lo assim.
- Lançar Configurações na tela inicial.
- Toque Visor e brilho .
Toque Turno da noite .
- Interruptor Agendado para a posição ligada.
- Toque De para - se já não diz Pôr-do-sol nascer-do-sol . (Se disser Pôr do Sol / Amanhecer, está feito!)
Toque Pôr do sol ao nascer do sol .
Os horários do nascer e do pôr do sol são obtidos de sua localização, da mesma forma que no aplicativo de clima. Se você tiver problemas com o tempo, verifique as configurações de localização.
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Como definir o turno noturno automaticamente em uma programação personalizada
Se o nascer e o pôr do sol parecerem muito cedo ou muito tarde para você, você também pode escolher qualquer outro momento estático de sua preferência.
- Lançar Configurações na tela inicial.
- Toque Visor e brilho .
Toque Turno da noite .
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- Interruptor Agendado para a posição ligada.
- Toque De para .
Toque Programação Personalizada .
- Toque Ligar em .
'Gire' o seletor verticalmente para escolher a hora certa. Você pode girar horas, minutos e AM / PM separadamente.
- Toque Desligue em .
'Gire' o seletor verticalmente para escolher seu horário de folga. Você pode girar horas, minutos e AM / PM separadamente.
Não há botão 'concluído'. O que você definir por último será o horário de uso do Night Shift. Se mais tarde você decidir que o momento ainda não está certo e quiser ajustá-lo, simplesmente repita as etapas e escolha um horário diferente.
Como controlar manualmente o Night Shift usando o Control Center
- Deslize de baixo para cima na tela para ativar Centro de Controle .
- Pressione com firmeza (em dispositivos habilitados para 3D Touch) ou mantenha pressionado o controle deslizante de brilho da tela .
Toque em Botão Night Shift na parte inferior da tela para ativar ou desativar o Night Shift.
Como definir manualmente o turno noturno a qualquer momento
Se você não quiser apostar tudo em uma programação, também pode simplesmente optar por habilitar manualmente o Night Shift a qualquer momento.
- Lançar Configurações na tela inicial.
Toque Visor e brilho .
- Toque Turno da noite .
Toque Habilitar manualmente até amanhã .
O turno noturno será ativado e permanecerá até o dia seguinte. Se você quiser usá-lo novamente, terá que habilitá-lo manualmente ou definir uma programação.
Como ajustar a temperatura da cor para o turno noturno
Ver sua tela empurrada dos azuis mais frios que você está acostumado para os amarelos mais quentes pode ser desconfortável no início. O cérebro humano é incrível em se adaptar, então você deve se acostumar com o padrão rapidamente. Se, por algum motivo, você achar que está quente demais - ou não o suficiente -, ajuste a temperatura de acordo com sua preferência.
- Lançar Configurações na tela inicial.
Toque Visor e brilho .
- Toque Turno da noite .
Deslize o Temperatura da Cor partiu para Menos quente (mais azul) e certo para Mais quente espectro (mais amarelo).
Nota: Se Night Shift não estiver ativado enquanto você estiver fazendo os ajustes, a tela irá simular temporariamente para que você possa ter uma noção real de como será sua escolha.
Como desligar o Night Shift
Se você decidir que Night Shift não é para você, pelo menos por agora, você pode desativá-lo completamente.
- Lançar Configurações na tela inicial.
- Toque Visor e brilho .
Toque Turno da noite .
- Interruptor Agendado desligado.
Interruptor Habilitar manualmente até amanhã desligado.
O turno noturno permanecerá desligado até que você volte a ligar um desses interruptores.
Alguma pergunta do turno noturno?
Se você estiver tendo problemas com o Night Shift ou se tiver outras perguntas, deixe-as nos comentários abaixo.
Atualizado em outubro de 2017: Adicionada seção para ativar o Night Shift no Control Center, bem como capturas de tela atualizadas para iOS 11.
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