Melhor resposta: Sim, com sua matriz de sensores e recursos de detecção de movimento, o Fitbit Versa 2 é um dos melhores rastreadores de sono baseados no pulso do mercado. Ah, e é um smartwatch muito bom também.
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Fique tranquilo, o Versa 2 é um ótimo rastreador de sono
Os wearables Fitbit há muito são capazes de analisar as métricas do sono e transformar esses dados em percepções úteis e acionáveis. Como outros rastreadores Fitbit, o Versa 2 usa uma combinação de dados de movimento e dados de frequência cardíaca para mostrar o tempo gasto em vários estágios do sono (leve, profundo e REM). Além de seus sensores, outro motivo pelo qual o Versa 2 é um rastreador de sono tão bom é sua enorme bateria. Com uma única carga, o dispositivo durará pelo menos cinco dias, permitindo que você use o relógio à noite por quase uma semana sem tirá-lo para recarregar.
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No aplicativo do Fitbit, você pode visualizar os dados do seu sono em gráficos que mostram os estágios do seu sono, a hora em que você foi dormir e a hora em que acordou. É visível ao longo de um dia, média de 30 dias e referência. Além desses dados quantitativos, o Fitbit recentemente reformulou a forma como apresenta dados qualitativos de rastreamento do sono no aplicativo, criando o que está chamando de Pontuação do Sono.
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Com base em sua frequência cardíaca, tempo de sono, inquietação e respiração, esta pontuação personalizada ajuda você a entender melhor sua qualidade de sono todas as noites. - Fitbit.com
Os dados de rastreamento do sono valem a pena?
O Fitbit acredita que o rastreamento do sono é importante porque tornou isso o foco principal de seu novo serviço Fitbit Premium. Este plano de assinatura promete desbloquear ainda mais dados de seu rastreador Fitbit para apresentar insights, planos e recomendações para você assumir o controle de seu sono e saúde geral.
O Fitbit é um pioneiro na coleta e análise de dados do sono desde seus primeiros dias, ajudando os usuários em todo o mundo a registrar mais de três bilhões de registros de sono exclusivos. Eles consultaram e fizeram parceria com os principais especialistas em sono para desenvolver sua tecnologia e melhorar seus processos, incluindo médicos e pesquisadores de instituições como a University of Arizona, Stanford University e Johns Hopkins University.
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Alguns levantaram preocupações legítimas sobre a precisão e / ou valor dos dispositivos de rastreamento do sono , e particularmente rastreadores de sono baseados no pulso. No entanto, quando se trata desses dispositivos de rastreamento do sono do consumidor, o Versa 2 é geralmente considerado um dos, se não o melhor, disponível.
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O Fitbit Versa 2 é um ótimo smartwatch versátil e um rastreador de sono muito bom. Com o Fitbit Premium, você obtém ainda mais dados e percepções do sono.
