2020 nos forçou a repensar a maneira como fazemos muitas coisas, incluindo a forma como nos exercitamos. Se você usa um Apple Watch ao se exercitar, provavelmente está gravando seus treinos nele. Como alguns usuários notaram, às vezes pode haver uma pequena disparidade entre o ritmo medido, dependendo do seu treino. Por exemplo, seu relógio pode registrar um ritmo muito mais lento em uma esteira dentro de casa em comparação com quando você corre ao ar livre, mesmo que seu ritmo e distância sejam muito semelhantes (ou vice-versa). Se você achou seu ritmo um pouco errado depois de mudar a forma como você se exercita, aqui estão as etapas que você precisa seguir para recalibrar seu Apple Watch.
- Como verificar as configurações de localização e movimento do seu Apple Watch
- Como calibrar seu Apple Watch
- Como redefinir seus dados de calibração
Como verificar as configurações de localização e movimento do seu Apple Watch
- Aberto Configurações no seu iPhone.
- Role para baixo e toque Privacidade .
- Toque Serviços de localização .
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- Role até o final e toque em Serviços do Sistema
- Certifique-se de que Calibração e distância de movimento está ligado.
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Como calibrar seu Apple Watch
- Usando seu Apple Watch, vá para uma área aberta com um bom serviço de GPS e céu limpo. (Você não precisa do seu iPhone para esta etapa para o Apple Watch Series 2 ou posterior, se você tiver o Apple Watch Series 1, você deve trazer o seu iPhone com você)
- Abra o Aplicativo de treino
- Selecione um Caminhada ao ar livre ou Corrida ao ar livre para começar um treino.
- Caminhe ou corra em seu ritmo normal por 20 minutos.
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De acordo com as orientações da própria Apple, o Apple Watch usará sua sessão para calibrar o acelerômetro para aprender o comprimento da passada. Um espaço aberto com cobertura GPS ajudará o relógio a medir com precisão o quanto você viajou durante a sessão.
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Como redefinir seus dados de calibração
Se você realmente não está satisfeito com a forma como o Apple Watch está medindo seus exercícios, você pode sempre começar do zero, redefinindo seus dados.
- Abra o Assistir aplicativo.
- Selecione os Meu relógio guia no canto inferior esquerdo.
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- Role para baixo e selecione Privacidade
- Toque Redefinir dados de calibração de fitness .
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Embora a ideia de correr ao ar livre para melhorar a precisão em ambientes fechados pareça um pouco estranha, dar ao seu relógio uma ideia melhor do tipo de ritmo que você corre (ou caminha) em um determinado tempo e distância deve ajudar a melhorar o rastreamento do seu ritmo em ambientes fechados e ajudar a minimizar a disparidade entre os dois.
Questões?
Se você tiver alguma dúvida sobre a calibração do Apple Watch, deixe-nos saber nos comentários!
